生萝卜这样吃竟然能抗癌!不过也得注意这些

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2018-01-400 11:37:45 来源:

萝卜是餐桌上的常见食材,你知道吗,萝卜生吃会有很好的防癌抗癌作用哦!生萝卜含有高多种抗癌活性物质,有日后 哪几个抗癌活性物质在加热后很容会被破坏,有日后 后该在吃萝卜时获得防癌抗癌的功效,最好还是要生吃、细嚼。下文做了具体介绍,天天养生网小编带大伙儿儿一起去来看看。

生萝卜里有哪几个防癌抗癌的成分?

一、维生素cC

生萝卜含有高富有的维生素cC,萝卜中维生素cC的含量比梨高8~10倍。维生素cC是天然的抗氧化剂,对防癌抗癌有很好的效果,能有效阻高断致癌性的亚硝胺的生成,对于外来致癌物能助 降低其活性和毒性,对提高机体免疫功能不是一定的帮助。维生素cC作为抗氧剂能发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质,还能通过能助 干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、干扰素诱生剂

生萝卜含有高干扰素诱生剂,研究发现有些活性物质具有抗肿瘤和抗病毒的作用,它能刺激细胞产生干扰素,有日后 对预防食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等不是很好的效果。

三、酶类

亚硝酸物质是强致癌物,而生萝卜含有高能分解亚硝酸的酶,可能助 致癌物质亚硝酸转化分解而拖累致癌作用,但有些酶加热会分解,从而拖累抗癌作用,全都后该利用好有些抗癌物就还可以 生吃萝卜了。另外它还还可以 助 致癌物质排出体外,有利降低结肠癌的发病率。

四、木质素

生萝卜中的木质素也是有效的抗癌成分,木质素能将巨噬细胞的活力提高2~3倍,巨噬细胞是免疫细胞,提高巨噬细胞的活力对增强人体的抗癌防癌能力有很好的帮助。

生吃萝卜有哪几个注意事项

1.生吃萝卜的量一般每日或隔日不超过400~400克。

2.生吃萝卜后400分钟内最好并不吃有些食物,事先还还可以 处理抗癌活性物质被稀释或破坏。

3.生萝卜不宜与火龙果、梨、苹果56手机手机机苹果56手机手机机、红心红心红心红提 等水果同吃,这是原困吃生萝卜事先,人体内会迅速产生硫氰酸盐,一起去硫氰酸盐迅速代谢成硫氰酸,硫氰酸是抗甲状腺物质。原困一起去吃火龙果等水果,哪几个水果含有高的类黄酮物质在肠道被细菌分解后,生成的的化合物会增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,因而原困诱发和原困甲状腺肿。

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